Переводчик

14 окт. 2017 г.

Как побороть стеснительность и неуверенность в себе?

Психология говорит, что у каждого человека стоит страх в общении, из за этого появляется вопрос, как побороть стеснительность и неуверенность в себе. Если вы обнаружите, что ваше лицо имеет три оттенка красного, и ваш обычный голос превращается в заикающийся беспорядок, вы можете быть мучительно застенчивы вокруг женщин!

Это может стать серьезным препятствием для встреч и знакомства с женщинами, пытайтесь наладить любовные отношения, настало время, вы все больше понимаете застенчивость и как преодолеть ее.

Что такое застенчивость?


Застенчивость - неудобное чувство, испытываете, когда приближаетесь к новым людям. Уровень тревоги отличается в случаях он может стать изнурительным. Как правило, застенчивость - это просто черта личности, которая может привести к затруднению, но в остальном это не влияет на повседневную жизнь.

Причины


Что заставляет человека быть мучительно застенчивым, в то время как другие излучают уверенность и любовь, чтобы быть частью социальной сцены? Ученые и исследователи не прибили точной причины застенчивости; есть интересные гипотезы. Данные свидетельствуют о том, застенчивость, частично генетическая, непосредственно связана со страхом. Конечно, окружающая среда и повышение также являются факторами в том, будет ли человек застенчив или нет.

Боязнь общества


Важно отметить, что существует разница между стеснением и страданиями от социальных фобий. В крайних случаях социальная тревога становится настолько серьезной, что человек может бояться покинуть свой дом. Это расстройство известно как агорафобия и является самым экстремальным из спектра тревоги.

Застенчивый?


Другим распространенным заблуждением является ошибочная застенчивость. Интраверт не избегает социального взаимодействия из-за страха или беспокойства, а вместо этого, что они предпочитают собственную компанию. Интроверты, как правило, подпитываются временем, проведенным в одиночку, но истощаются благодаря социальным взаимодействиям. 

Интроверты также могут быть застенчивыми, но застенчивость не взаимозаменяемы.

Как побороть стеснительность и неуверенность в себе


Застенчивые люди на самом деле преодолеют свою тенденцию к подавлению при взаимодействии с другими людьми или при участии в чрезвычайно социальном сценарии. Постоянно испытывает страх сцены, когда разговариваете публично? Захотите созерцать зачисление в категорию публичных выступлений. Можете не только узнать, как говорить публично, а не получать неудобства, но даже можете повысить свою уверенность.

Добро пожаловать в социальные возможности. Оплачивайте выходные с друзьями. Если преданный приглашает вас на празднование, не говорите «нет». Если в основном любите одиночную деятельность, можете упустить социальные возможности вместе с потенциальными отношениями.

Выйдите из зоны комфорта. Не бойтесь создавать риски. Если постоянно играете в безопасности, не готовы полностью реализовать потенциал. Не просто ощущайте, что контент тратит день жизни вместе с обычным кластером друзей. Откройте себя людям.

Избавление от застенчивости требует времени. Ключом к способу преодоления застенчивости является постепенное изменение. Начните с развития вашей уверенности в себе. Медленно, можете приготовиться к комфорту, принимая участие в социальных вещах.

Вывод


Почему мужчины застенчивы вокруг женщин? Можете преодолеть застенчивость с небольшим временем и усилиями. Конечно, если вы боретесь с серьезной социальной тревожностью или фобиями, вы захотите проконсультироваться с профессионалом, который может оценить уровни беспокойства и обсудить с вами лучшие варианты лечения.


Било полезно? Делитесь этой статьей в соц сетях! И читайте еще:

Комментариев нет:

Отправить комментарий